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Musculação emagrece e ajuda você a se manter magra, pois quanto mais músculos você tem, mais acelerado é seu metabolismo. Veja 7 razões para malhar esses exercícios você poderá ter uma queima de gordura mais efetiva e assim acentuando seu emagrecimento, ajudando contra a flacidez. Mantenha seu pique com vários exercícios, mais aeróbicos, que reduzem a gordura corporal, enrijecem seus braços, pernas, coxas, abdômen e glúteos, aumenta sua agilidade, fortalecem seus músculos globalmente, melhoram o sistema cárdio pulmonar.
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