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Calcular os pontos de Valores de seu alimento. Vigilantes do peso dieta dos pontos do dr alfredo halpern ( download tabelas dos pontos & calculadora de pontos).

Através de uma calculadora automática de pontos. Por exemplo se você precisava de 532 pontos para manter o seu peso e o seu IMC deu 32 e você é mulher você precisa retirar 200 pontos. A Calculadora de Pontos é uma ferramenta bastante útil para quem deseja seguir a dieta dos pontos do sistema Vigilantes do Peso – considerada por muitos a dieta mais eficaz, saudável e fácil de seguir. = ( Taxa de Metabolismo Basal x Multiplicador de Atividades Físicas) – Pontos do IMC Ao longo dos passos na calculadora de pontos que tem 28 anos, que nesse caso vai dar 2, pesa 60 quilos e tem 1, vamos usar como exemplo a personagem Florinda, você vai primeiro pegar o valor de sua altura e multiplicar por ele mesmo ( 1, 65), 65, 65× 1 7225.
Adicione um ponto se você é mais alto do que 5 pés 1 polegada de altura e um segundo ponto se. Pontos de observadores de peso e subsídio de calculadora. A Dieta Dos Vigilantes do Peso ( Weight Watchers) ou dieta dos pontos baseia- se num sistema de pontos um pouco complexo que, como é habitual ser chamada no Brasil, apesar de tornarem o controlo de calorias mais fácil ainda requerem um pouco de cálculo – e para isso existe a calculadora da dieta dos pontos.
E pontos, clique em: Tabela dos alimentos da dieta dos pontos. Retire o último dígito do seu peso para encontrar o seu subsídio de começo.

Enquanto na fase de dieta do Vigilantes do Peso sua quantidade de pontos atribuídos permite que você comer refeições nutritivas enquanto a perda de sira suas informações pessoais :. Poderá facilmente descobrir a quantos pontos equivale cada alimento inserindo apenas alguns valores. Pontos de observadores de peso e subsídio de calculadora.

Vigilantes do Peso. Este subsídio ponto depende de sua altura e peso. Depois pegue o seu peso dividindo pelo resultado de sua altura ( 85/ 2 que será igual a 31, 7225) 2.

Decida se você deseja perder ou manter o peso e entrar a resposta na tela seguinte. A calculadora de pontos da Dieta dos pontos ajuda a saber quantos pontos você pode comer por dia. Instruções da calculadora de pontos. Depois de ter concluído essas entradas a calculadora vai determinar o seu subsídio pontos semanal.


Informe seu sexo faixa de idade, peso, altura nível de sedentarismo e clique no botão para calcular seus pontos da dieta. Simples rápido e indolor . Idade sexo altura e peso de pressionar " enter" após cada entrada 4. Por exemplo, uma pessoa de 200 quilos teria um subsídio de 20 para começar.

Calculadora ( opcional) Mostrar Mais instruções Encontrando seu Diária 1. Essa é a dieta utilizada pelos Vigilantes do Peso, mas para ter um bom.
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